Pourquoi mon enfant grossit-il sans raison ?

surpoids enfant
Par Carrefour Assurance | Publié le 14 Décembre 2020 | Modifié le 16 Décembre 2020

Vous remarquez que votre enfant prend du poids sans raison et vous craignez qu’il se retrouve en surpoids ? Beaucoup de facteurs peuvent influencer la prise de poids, surtout chez les enfants en pleine croissance. Ne vous mettez pas directement en tête de mettre votre enfant au régime, surtout sans l’avis d’un médecin ! Prenez plutôt le temps de comprendre la raison de cette prise de poids pour agir correctement par la suite.

Quelle est l’évolution normale du poids d’un enfant ? 

Les étapes de la croissance de l’enfant sont définies par l’évolution de l’indice de masse corporelle, plus couramment appelé IMC. Cet indice permet de mesurer la corpulence moyenne d’une personne et de savoir si elle est en surpoids ou non. Il est plus fiable que le simple poids puisqu’il prend aussi en compte la taille de votre enfant. 

Ainsi, au cours de sa croissance, le poids de l’enfant évolue par étapes :  

-  de la naissance aux premiers pas : l’IMC augmente progressivement ;

- jusqu’à ses 1 an, l’enfant est bien potelé car il ne marche pas encore. Il commence ensuite à s’affiner à partir de 2 ans ;

- des premiers pas jusqu’à 6 ans : l’enfant est en général peu enveloppé et l’IMC diminue ;

- à partir de 6 ans : l’enfant reprend du poids C’est ce que l’on appelle le rebond d’adiposité qui correspond à une augmentation progressive de l’IMC. En général, les enfants dont le rebond d’adiposité débute avant 6 ans ont plus de risques de développer des problèmes de surpoids, voire d’obésité.

 

Médecin

L’avis du médecin

“Il est important de se rappeler que les enfants ne grandissent pas tous de la même façon. Il y aura des périodes durant lesquelles ils vont prendre du poids significativement, lors de poussées de croissance notamment, et d’autres pendant lesquelles ils en perdront (période de stress, fatigue, maladie…).”

Dr Gotri


Quelle est la courbe moyenne de poids selon les âges ? 

La croissance et la prise de poids chez les enfants sera différente en fonction de plusieurs critères. En effet, il faut prendre en compte plusieurs éléments pour mesurer la courbe de poids d’un enfant : l’âge, la taille et le sexe. 

Si l’on en croit les données de l’Organisation mondiale de la santé, de la naissance à ses 5 ans, voici un ordre d’idée du poids moyen pour un petit garçon :

 Age12345
Poids (kg)9,8 12141618

 

Et voici la même courbe pour une petite fille : 

Age12345
Poids (kg)911,5141618

 

Afin de vous repérer, vous pouvez également vous aider du carnet de santé qui permet de suivre la courbe de taille et de poids de votre enfant à chaque rendez-vous chez le médecin. Ce dernier sera en mesure de vous dire si votre enfant est dans la moyenne ou non. 

Pour faire le point sur la situation de votre enfant, vous pouvez calculer  l’indice de masse corporelle (IMC) régulièrement en vous rendant sur le site de l’Assurance maladie.

 

Picto France 17

 

Le saviez-vous ? 

Si l’on en croit les résultats de l'étude ESTEBAN 2014-2016 (étude de santé sur l'environnement, la biosurveillance, l'activité physique et la nutrition), 17 % des enfants âgés de 6 à 17 ans sont en surpoids en France. 4 % d’entre eux sont obèses.


Quelles sont les différentes raisons d’une prise de poids ?

 

La génétique 

Il peut arriver que certains enfants ne soient pas dans la courbe de poids générale, tout simplement à cause de leur patrimoine génétique. Certains d’entre eux se régulent et se stabilisent à un poids supérieur à celui de leurs camarades en ayant pourtant une alimentation équilibrée et sans manger au-delà de leurs besoins. Du fait de leurs gènes, ces enfants vont brûler moins de calories que les autres ou stocker ces calories plus longtemps en raison des variations de leur métabolisme.

Enfant chez le médecin

C’est pourquoi certains enfants seront naturellement plus menus ou plus enrobés que d’autres. Il sera alors important de ne  pas vouloir absolument les faire entrer dans la norme mais plutôt de les faire accepter leur situation et d'être parfois plus vigilant pour éviter qu’ils prennent ou perdent du poids trop rapidement. 

Le contexte familial 

L’environnement dans lequel évolue l’enfant peut être un déclencheur de la prise de poids. Dans certaines familles, les parents nourrissent, sans s’en rendre compte, leurs enfants en grande quantité en ayant peur qu'ils manquent ou bien en ne leur refusant jamais une sucrerie. Un enfant qui prend l’habitude de manger beaucoup et de grignoter quand il le veut aura des habitudes qui le poussent à se nourrir plus que nécessaire. Il peut aussi s’agir d’habitudes de la famille consistant à manger beaucoup en signe de bonne santé, en finissant systématiquement son assiette, quitte à se forcer, et de manger beaucoup à chaque repas, même sans avoir très faim. 

Il est donc important de mettre en place des règles afin de ne pas être dans l’excès à chacun des repas qui ont tous leur importance : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner. Limitez au maximum la consommation d’aliments riches en graisse et en sucre : on privilégie le fait-maison aux plats tout prêts et l’eau doit rester la seule boisson présente à table. Une alimentation équilibrée à base de fruits et de légumes est aussi fondamentale.

L’aspect psychologique 

Dans certains cas, la nourriture peut être un remède à de nombreux maux. En effet, certains enfants en souffrance psychologique en raison du stress ou d’autres états émotionnels ont recours à la nourriture pour trouver du réconfort face à un manque. Beaucoup de prises de poids sont dues à des causes psychologiques, mais il ne faut pas pour autant stigmatiser ! L’obésité chez les enfants peut également être facteur de dépression et ces derniers mangeront encore plus pour combler ce mal-être. Il est important de toujours accompagner un enfant déprimé et de le soutenir pour ne pas tomber dans un cercle vicieux qui pourrait le briser. 

L’activité physique 

Un manque d’activité physique ou trop de temps passé devant les écrans favoriserait l’obésité. C’est pourquoi pratiquer une activité sportive extrascolaire est nécessaire pour aider votre enfant à garder la forme. Ces activités aident les enfants à communiquer avec les autres et à dépenser leur trop plein d’énergie. Elles leur permettent également de réguler leur appétit et de se sentir mieux dans leur corps. Si votre enfant se met au sport, pensez à souscrire à une assurance scolaire et extrascolaire afin de le protéger en cas d’accident.

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