Les bons gestes pour se protéger des ondes

En moins de 20 ans, les appareils connectés se sont imposés dans notre vie quotidienne et professionnelle. Wifi, Bluetooth, téléphone portable utilisent des radiofréquences parfois accusées d’être nocives pour notre santé. Aucune étude ne prouve réellement la toxicité de ces ondes électromagnétiques mais dans une démarche de prévention, Carrefour Assurance a pris le parti de vous donner toutes les astuces pour vous en protéger. Voici quelques gestes simples à adopter pour se prémunir de ces risques sans pour autant se priver de cette incontournable technologie.

 

Ondes, champ électromagnétique, radiofréquence… de quoi parle-t-on ?

Une onde, c’est le transport dans l'espace d'une vibration. Elle ne véhicule que de l’énergie.*

Les ondes électromagnétiques combinent 2 perturbations ondulatoires : l’une magnétique, l’autre électrique. Elles sont en mouvement, transportent des informations et pénètrent la plupart des matériaux.**

Un champ électromagnétique est le support dont une onde a besoin pour se déplacer.

Les radiofréquences sont des ondes électromagnétiques dans une bande de fréquence particulière. Elles se situent entre 3kHz et 300GHz.

Pour avoir un petit ordre d’idée, la téléphonie mobile utilise largement une radiofréquence située entre 47 et 1800 MHz, le Wifi 2.4Ghz et un poste radio 100 MHz.***

 

Les ondes

 

Comment se protéger des radiofréquences ?

Automatiquement, nos téléphones portables adaptent leur puissance d’émission radio aux conditions de réception. C’est alors qu’ils cherchent le réseau (ces quelques secondes avant que la sonnerie ne retentisse par exemple) qu’ils émettent le plus d’ondes car le système est en recherche constante de connexion à des antennes relais. Une fois la connexion établie, le niveau se stabilise.**** Il convient d’éviter de téléphoner en se déplaçant comme lorsque vous êtes dans le train, en marchant, en roller… et bien sûr en conduisant. De même, utiliser son téléphone portable dans un endroit qui capte mal comme les ascenseurs, les montagnes, les garages souterrains, les tunnels est à proscrire.

Utiliser un kit main libre, le Bluetooth ou des écouteurs filaires régulièrement est une bonne habitude à prendre. Ces dispositifs permettent de tenir le téléphone éloigné de la tête.

Les appareils auditifs, pacemaker, pompe à insuline et tout autre implant électronique peuvent être perturbés par les ondes émises par le téléphone. Éloignez-le de ces dispositifs.

Envoyez des SMS ! Non seulement vous tenez le smartphone éloigné de votre tête mais l’exposition aux ondes est limité au moment où le téléphone se connecte pour envoyer le message, donc pour un temps très bref.

 

Bien choisir son téléphone par rapport à L'indice de débit d'absorption spécifique (DAS)

Avant d’acheter un nouvel appareil, renseignez-vous sur son DAS ! Le DAS indique la quantité d'énergie véhiculée par les ondes radiofréquences que reçoit l’utilisateur. L’unité de référence est le watt par kilogramme (W/kg). La réglementation française impose une limite : le DAS de nos téléphones ne doit pas dépasser 2 W/kg. Regardez bien ce chiffre avant d’acheter un nouveau smartphone car plus il est faible (inférieur à 1 W/kg), mieux c’est !*****

 

Les enfants et les femmes enceintes plus vulnérables

danger ondes enfants

Concernant les plus jeunes, leur métabolisme est plus sensible. Il est judicieux de ne pas les laisser utiliser les téléphones portables et les tablettes de façon intensive. S’il venait à être démontré que ces ondes sont nocives, ils auront été exposés plus longtemps que les adultes et ce, pendant leur période de croissance. Le rayonnement d’un téléphone portable est de 50 cm, évitez de téléphoner avec votre petit dans les bras.******

danger ondes femme enceinte

L’embryon et le placenta sont sensibles aux champs électromagnétiques. Bien qu’aucun effet ne soit démontré, la prudence est de mise : il est recommandé aux femmes enceintes de limiter l’utilisation d’appareils connectés.

dormir avec le téléphone

Dans votre chambre, ne posez pas votre téléphone portable allumé sur votre table de chevet. Même si vous ne l’utilisez pas, le portable reste actif et il se trouve alors tout près de votre corps. Posez-le plus loin ou dans le couloir.

 

D’une manière générale, les écrans sont à prohiber le soir : les lumières bleues émettent des ondes courtes qui agissent sur la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Un temps d’écran prolongé peut entraîner des problèmes d’insomnie en perturbant les cycles de sommeil. 

 

Les femtocell : une solution pour mieux protéger sa maison des ondes ?

Les femtocell sont des mini antennes relais que vous pouvez installer dans votre domicile. Leur fonction est de partager la connexion internet d’une box ADSL classique en s’appuyant sur un réseau 3G local. Il existe différent modèles mais en général elles peuvent supporter de 4 à 8 communications téléphoniques et un accès internet permettant le transport de données simultanément. Ces mini relais émettent une très faible puissance tout en offrant une meilleure couverture particulièrement dans des zones où l'antenne-relais émet un signal faible ou inexistant. Au final, l’émission électromagnétique des téléphones portables s’en trouve réduite. La plupart des fournisseurs d’accès internet en proposent, renseignez-vous auprès de votre conseiller.

 

Mesurer les ondes pour agir en conséquence

Afin de limiter votre exposition aux ondes, il est désormais possible d’en mesurer l’intensité. Une application téléchargeable pour smartphone vous indique de façon claire et rapide si votre exposition est forte ou faible. Vous pourrez donc mieux maîtriser l’utilisation de vos appareils.******

 

Bien protéger sa maison, c’est aussi avoir une bonne assurance habitation

Carrefour Assurance vous propose une Assurance Habitation à la mesure de votre budget et vous couvre en cas de problème. Mais ce n’est pas tout ! Carrefour Assurance s’engage dans la prévention et vous donne tous les conseils pour vivre sainement et en toute sécurité. Car si notre engagement est de vous soutenir et de vous indemniser lorsque les problèmes se présentent, nous vous informons pour faire en sorte qu’ils n’arrivent pas ! C’est ça, être assureur même quand tout va bien !

 

 

 

*(Sources : http://www.radiofrequences.gouv.fr/que-sont-les-ondes-radiofrequences-a1.html)
**(Sources : http://www.protection-onde.fr/les-ondes-au-quotidien)
***(Sources : https://selectra.info/telecom/guides/comprendre/frequences)
**** (Sources : http://www.lesondesmobiles.fr/)
*****(Sources : https://www.cnetfrance.fr/produits/telephonie-mobile-et-sante-comprendre-l-indice-das-39198690.htm)
******(Sources : https://play.google.com/store/apps/details?id=fr.inria.es.electrosmart&hl=fr)
*******(Sources : https://www.criirem.org/mobiles/telephone-mobile-les-bons-reflexes)
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